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【台南健身】倍速運動一對一私人教練健身房│三個月減8公斤健身成果大公開、心得分享!

【台南健身】倍速運動一對一私人教練健身房│三個月減8公斤健身成果大公開、心得分享!
這陣子有follow我IG的話,應該都知道我最近在『倍速運動 台南私人教練健身房』健身(減肥)。我經營美食IG部落格已經快六年了,常常吃精緻甜食、高熱量及重口味的美食,讓我的職業傷害越來越嚴重、身材也越來越走樣...下定決心來健身減脂。目前已經上完24堂課程,三個月健身成果大公開,體重少8公斤、體脂減9%、肌肉量持平,整個人小了一圈!我的天啊,好開心啊~這大概也是我有史以來,在網路上照片尺度最大的...

【台南健身運動】倍速運動│一對一私人教練健身房│專業教學以及客製課程,運動再也不是難事!!

【台南健身運動】倍速運動│一對一私人教練健身房│專業教學以及客製課程,運動再也不是難事!!
台南健身房推薦│不知道大家有沒有感覺到近年來運動風氣越來越盛行?我跟身邊的朋友幾乎都有買健身房會員,只能說女生為了身材,真的下了好多功夫~ 像我愛吃美食但又想維持身材,隨著年紀慢慢增加,真的越來越難瘦。最近經過美食圈的朋友推薦,來到『倍速運動 台南私人教練健身房』主打一對一私人健身教練課程、客製化調整訓練強度,而且這裡是女性友善空間,大加分!!! 外面一般繳會費的健身房,有時候想使用重訓器材,周遭...

2020南紡下雪啦!!!南紡購物中心12米高聖誕樹正式點燈│2020南紡A2館,聖誕節試營運!

2020南紡下雪啦!!!南紡購物中心12米高聖誕樹正式點燈│2020南紡A2館,聖誕節試營運!
南紡購物中心聖誕節開跑啦!!! 2020年南紡購物中心A2館也即將在聖誕節12月25日開始試營運囉,好期待! 這次的聖誕樹足足有12米高,也是首度在南紡A2館廣場舉辦~ 比以往的規模還要大,打造出一個屬於台南的『胡桃鉗的聖誕派對』白天可以來這裡逛街、拍拍網美照,晚上則可以盡興的欣賞燈光秀及雪花秀~ 想看南紡下雪的朋友趕快把握時間唄! 我最愛的節日就是聖誕節!每到11.12月路上就有各種聖誕樹,充滿...

【生活好物分享】美國GoSili矽膠環保吸管/TOGO矽膠隨行杯!方便攜帶質感色系,好看又環保!

【生活好物分享】美國GoSili矽膠環保吸管/TOGO矽膠隨行杯!方便攜帶質感色系,好看又環保!
近年來環保意識抬頭,愛護地球需要從你我的生活中做起! 政府也執行了限塑政策,許多連鎖餐飲品牌都改用重複使用的吸管不再提供塑膠吸管! 市面上也有越來越多的環保餐具~這次要來推坑『美國GoSili鉑金級矽膠餐具』 用過之後真的回!不!去!了!造型配色質感什麼的都好好看!!! 主打環保隨行杯、矽膠無毒環保吸管、切口器等~~~來看看我的開箱心得吧!

桂格堅果穀多多│早餐來一杯好有飽足感,核桃酥片口感豐富! 加入鮮奶或豆漿冰沖~美味營養口感佳!

桂格堅果穀多多│早餐來一杯好有飽足感,核桃酥片口感豐富! 加入鮮奶或豆漿冰沖~美味營養口感佳!
現在夏天越來越熱,南台灣更是豔陽高照一出門就崩潰,三餐都有點懶得出門覓食了XD 最近連續吃了幾天桂格新品當早餐!就是它「桂格堅果穀多多」! 誰說吃這種東西只能搭配熱飲喝? 這款桂格堅果穀物多多可以搭配冰涼的飲品冰冲,實在太適合這高溫的夏天了!! 早上起來隨手搭配冰豆漿或冰鮮奶泡一杯,就挺有飽足感的~ 省時省力又方便,而且吃的到滿滿的核桃酥片,加分! ➤追蹤 IG 看更多美食分享 ☛IG帳...